坐月子吃什么茬奶1、丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。月子容易回奶的食物1、蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，...