孕妈生过宝宝之后,应该怎么坐月子才是最轻松的?以少量多餐的方式，可以考虑一天吃5～6餐，避免肚子胀或一次进食太多。2食物尽量清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。3选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。产后恢复秘籍:如何坐好月子...