坐月子期间产妇的饮食和身体护理、休息：产后要有充分的休息时间，否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁、还会影响乳汗的分泌。此外，每天争取能有10个小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于子宫复原。坐月子期间的护理和保养1、产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、...