寒假篮球训练具体计划,求高人想和一群兄弟寒假练练，各种训练不只是篮球，大腿小腿力量训练，脚踝力量训练，体能训练，篮球方面：投篮，传球，防守。我们每天早上7点在一个超市旁边的球场训练，求高人给我份具体计...想和一群兄弟寒假练练，各种训练不只是篮球...