求科比和诺维斯基的后仰跳投的动作要领和教学视频1、多练，要苦练才能练好我给你介绍一下后仰跳投：把脚翘起来是为了保持身体平衡，也就是后仰跳投后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。怎样才可以把后仰跳投练得又帅又准...