跑马拉松路上饿了怎么办1、跑之前不要吃太饱，一般简单吃些面包就行，而且尽量在发枪两小时前吃。马拉松全程一般是10多千米后就有补给站，每隔几千米就有一个，吃的一般是香蕉，可以在补给站吃半根。跑马拉松补给用水果糖合式吗?1、就全程马拉松来说，惯常的做...