纳尼?5km配速竟然三分钟为了督促自己跑步，报了一个线上迷你马拉松5km跑。等自己吭哧吭哧地跑完，一看结果，发挥正常，跟平时没什么差距，倒是前三名的配速吓了我一跳。配速3分11秒是什么水平1、配速3分11秒是世界*水平。三分钟配速，也就是每公里...