430兔子的配速什么意思1、“430兔子”的配速意味着这些配速员的目标是每公里用时4分30秒。这样的配速适合有一定马拉松经验的选手，帮助他们保持稳定的速度，以更好地完成比赛。配速员的作用在于帮助选手有效地控制比赛节奏，避免过早疲劳或过度消耗体力...