消耗的脂肪是当场消耗还是等到夜间,如果是消耗我觉得应该是当场吧因为只...当天跑马拉松确实第二天能瘦，但拿这个来减肥是不太健康的做法！如果是其他运动要看情况。马拉松长跑属于有氧运动，有氧运动的特点是一开始确实从消耗既有的ATP开始，快速消耗糖类，接...