跑步会让腿变细吗1、长时间跑步确实有可能使腿部线条变得更加纤细，但这需要采取特定的策略。正确的跑步方式是选择低强度的慢跑，而非高强度短跑。慢跑主要激活的是慢缩肌，这种肌肉具有强大的有氧代谢能力和抗疲劳能力，收缩缓慢，有助于塑造紧致的腿部线条。为啥我...