新手跑马拉松的10大误区新手跑马拉松的10大误区受伤很多跑步新手都会犯这样的错误，太急于增加自己的英里数。可能他们在训练前都没有打好基础，于是就来参加训练了！虽然他们感觉到小腿骨或膝盖疼痛，但是他们却视而不见。如何处理马拉松中途腹痛抽筋及赛后...