运动损伤及康复有哪些需要注意的地方?要注意把握好运动量和运动强度。理想的健身和康复训练效果不仅要有适合自己的健身方法和持之以恒地坚持锻炼，还需要注意把握好运动量和运动强度，这一点也非常重要。高强度、大运动量的锻炼有可能发生意外，北京就曾经发生过马拉...