嘿，朋友们！是不是经常觉得自己技能还不错，但一上跑道、登上赛道就像被“卡死”了似的，跑个几百米都像背着大象？你是不是也在迷惑：我拼了命训练，可成绩就是不上不下，感觉像个“跑步界的玻璃人”？别急别急，让我们一探究竟...