柔道作为一种强调投技和压制技巧的武道运动，其训练内容丰富多样，合理的训练方案不仅能提高技术水平，还能增强身体素质和抗击打能力。选择哪些功夫或技术进行强化训练，是每个柔道爱好者都关心的问题。如果想在比赛中占据优势，理解并练习一些核心功夫非常关键。本文将从技术基础...