哟哟，跑起来不要跑太猛啊！如果你曾经被足球一脚踢得像个蜡像一样倒在地上，那你一定知道，韧带伤的话，那可是真正的“拆迁队”来了。特别是十字韧带，简直是膝盖的“老大难”。有人问，到底十字韧带断裂和撕裂哪个更&ldqu...