驼背运动矫正方法矫正驼背，可以通过以下几种运动方式进行：站军姿：方法：贴墙站立，保持收腹挺胸，腰背挺直，两脚后跟并拢并贴着墙。频率：每天早晚各站立半小时，注意坚持。腰背部飞燕式功能锻炼：方法：俯卧位，头和下肢同时向上抬起。频率：一天进行两次，每次持...