藜麦色拉做法1、做法步骤将藜麦清洗干净，藜麦表面有皂苷，要多清洗几次。洗干净之后加清水浸泡3个小时，浸泡时间长短跟室温有关，直到泡出小胚芽为好。上图是泡好的藜麦。如何制作一碗美味的沙拉?1、步骤一：沙拉食材清洗干净，切好备用；步骤二：这两种食材...