之前马拉松跑的特别好现在年龄已高然后跑不了了心有余力不足怎样1、控制马拉松配速前半程奋力奔跑，后半程软弱无力，是许多新手跑者的通病。在马拉松赛中前半程跑的太快会加快身体中存储能量的消耗。你讨厌马拉松吗?为什么?题主之所以这样讨厌马拉松，应该是有原...