急求:篮球身体的训练方法1、第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。薛玉洋的轶事典故1、骨测改变一生薛玉洋的姐姐薛玉红，曾经是河南女篮的队员。1992年，已经...