工地上的工人和健身房的教练身体肌肉力量等方面有的比吗?1、健身房器械齐全，去健身房锻炼，大多是奔着减脂和增肌去的；工地搬运工虽然从早到晚在干体力活，但是毕竟是为了求生，就锻炼效果本身而言，缺乏科学性；比较而言，还是健身房里健身的人肌肉好。力量训练和...